韭菜籽為百合科植物韭菜 Allium tuberosum Rot- tl.ex Spreng的干燥成熟種子。在不同的地區(qū),韭菜又有不同的叫法,如扁菜、草鐘乳、懶人菜、起陽草等,如今還有人稱韭菜為蔬菜中的“偉哥”,人們食用的是韭菜的嫩葉、花蓮、花和嫩籽。
韭菜籽主要成分包括生物堿類、核苷類、甾體皂苷、揮發(fā)油類、不飽和脂肪酸類等多種有效成分。
韭菜籽中脂肪、膳食纖維、粗蛋白、維生素 B1、維生素 B2 和煙酸的含量都很高,其中脂肪占15.8% ,膳食纖維占 18.2% ,粗蛋白占 12.3% 。韭菜籽中還含有大量人體必需的礦物質(zhì)元素和氨基酸,如礦物質(zhì)元素中的鐵、鈣、鋅和氨基酸中異亮氨酸、色氨 酸、蛋 氨 酸 等,其中蛋氨酸的含量比較高。
韭菜籽作為傳統(tǒng)的中藥,在《名醫(yī)別錄》中列為中品,用于治療腎陽虛已有數(shù)千年的歷史。韭菜籽性溫,味微甘,具有補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)肝、固精等功效,臨床主要適用于肝陽虛虧、腎陽不足所致陽痿、腰膝冷痛以及腎虛不固所致滑精、遺尿、尿頻、帶下等癥。
1、提高免疫功能
2、抗氧化、抗衰老
3、對生殖系統(tǒng)的作用:具有溫腎補(bǔ)陽的作用
以下是韭菜籽的一些常見搭配,供您參考。
1。 韭菜籽粉+淫羊藿:用于補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)陽、養(yǎng)肝明目、壯陽防早泄、固精止遺等。
2。 韭菜籽粉+鎖陽粉:用于夜尿頻多、腰膝酸軟等。服用方法:兩者按2:1比例打成粉,一天兩次,一次8-15克。
3。 韭菜籽粉+鎖陽+熟地黃+肉蓯蓉:用于烏發(fā)強(qiáng)筋、暖胃健脾等。(另可一起配枸杞+黃芪來鞏固)
4。 韭菜籽粉+山藥粉:有補(bǔ)肺、健脾的作用。