保健品我想大家都都聽過，但是應該不是很是了解，今天小編就向大家介紹下保健品是什么，保健食品是什么，要注意什么，接下來我們就一起了解一下吧！
保健食品是什么？
保健食品是指具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的食品。即適用于特定人群食用，具有調節(jié)機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。
保健食品的注意事項：
保健食品并不是藥品，它不以治療疾病為目的，沒有藥品的療效，只能通過調節(jié)機體功能減少疾病發(fā)生。此外保健食品也不能當飯吃，每種保健食品都有食用劑量限制，一旦食用過量，反而可能給人體帶來負擔甚至危害健康。
所以，要保證身體健康，規(guī)律作息、均衡飲食才是最重要的。
本文自：承誠藥業(yè)
